秋葵的做法
用料:秋葵300克、鸡胸肉200克、黑胡椒适量、料酒一汤匙、淀粉5克、生抽二茶匙、橄榄油适量、盐适量、辣椒酱一茶匙 1、将鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀,放在一边腌二十分钟. 2、秋葵洗净,用少许盐在秋葵表面揉搓,去除表面绒毛. 3、秋葵切去蒂部并切丁. 4、锅内倒橄榄油加至五成热,放入腌制好的鸡丁,中火翻炒至变色. 5、锅中加入秋葵丁翻炒. 6、加入一茶匙盐. 7、锅中倒入两茶匙生抽. 8、再加一茶匙辣椒酱翻炒均匀,直至原料熟即可. 9、装盘完成制作.
糖醋秋葵的做法,糖醋秋葵怎么做好吃,糖醋秋葵的家常
1. 秋葵洗净后入沸水锅(加少量油,盐)焯水2分钟.捞起后过凉开水,入冰箱冰镇一会儿.取出后切除蒂头,切小段. 2. 话梅用温水泡软,取其梅肉,切碎.切好的秋葵装盘,加话梅碎,1勺甜辣酱.拌匀. 3. 秋葵最简单的吃法:洗净后不要去蒂,沸水锅里煮2分钟,捞起晾凉.蘸喜欢的酱料吃,吃到最后把蒂头扔掉.
凉拌秋葵最正宗的做法
前言秋葵肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补.可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等.幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力.嫩叶也可食用.有一定的抗癌作用.含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质.家常的做法我喜欢凉拌或是清炒,这样做起来越简单营养就越完整.
凉拌秋葵的正宗做法,凉拌秋葵怎样做才好吃的做法步骤
材料 秋葵150克,芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量. 做法 1、秋葵切小段,焯水去涩再冲一下. 2、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用.
秋葵炒肉怎么做好吃,秋葵炒肉的家常做法
秋葵炒肉的做法 1. 1、瘦肉切片提前用姜蒜末、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉和香油拌匀腌制半小时 2、热油下入瘦肉炒至变色 3、加入秋葵同炒 4、加入盐 5、淋入少许生抽 6、起锅前加入朝天椒炒均匀即可