西兰花怎么做好吃 西兰花如何做好吃
清炒,快出锅放生抽即可.
西兰花怎么做好吃 西兰花食谱
西兰花可以凉拌.还有清炒、蒜蓉都可以的
西兰花怎么做好吃?
菜花清炒最好吃了,在锅里放点油,等油热后,葱爆香,放入菜花,爆炒几下,放点盐,鸡精就OK了,(最好在炒之前把菜花在热水中焯一下),色泽鲜艳、清淡爽口,营养又高 如果喜欢跟配菜一起烧的话,加点肉片,肉片最好先处理一下,用淀粉抓一下,放入油锅先炒,炒三五分钟后起锅,再按上述方法把菜花炒一下,快起锅的时候把肉片一起放进去,加些调料即可,这样以至于肉不会老 很不错的,回去试试看吧
西兰花怎么做好吃
蒜蓉西兰花 材料: 西兰花一朵 蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油 做法: 1,将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末 2,锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花…
西蓝花怎么做才好吃?
和蟹棒放在一起炒炒,味道不错.先把西蓝花烫一下再炒,快出锅时放点蒜泥.
西兰花咋做最好吃?
西兰花焯水哈,熟老以后捞起来(可以过一哈凉水),炒锅里放油,爆香蒜粒和火腿肠片(或者任何你喜欢的嘎嘎,香肠啊瘦肉啊那些),炒一哈,再放进焯好的西兰花,再夹实炒,看到差不多了就放盐和鸡精,再勾点芡,出锅!
西蓝花怎么做好吃?
西兰花掰好,洗净,在开水中焯好过冷水备用;葱,姜,蒜切末备用;鲜虾仁挑净沙线.炒锅上火倒入食油放入葱、姜、蒜末炒香,虾仁入锅微炒倒入西兰花放盐等的调料入味,出锅装盘即可.这道菜简单、清口、色泽还好,营养丰富.对了出锅前淋上点湿淀粉浆,这样包浆的菜滋味均匀.营养更好!
大家来说说,西兰花要怎么做才好吃
这个做配菜的时候比较多,也是先焯熟,比如做红烧肉什么的荤菜,装盘后边上摆一两块西兰花很好看.而且西兰花沾上了肉汤味道很好.还可以做素什锦,跟胡萝卜、银耳、白花菜、荷兰豆、腐竹、西芹什么的一起凉拌,当然都要先焯熟.其实一种蔬菜无论多有营养,也不如很多种菜搭配着吃营养好.比如日本菜,一个大酱汤里就有豆腐、海藻、葱末至少三种食材.一个蔬菜沙拉里有好几种蔬菜,最简单的烤鱼也是配萝卜沫吃.中国菜虽然世界闻名,但一般家庭的炒菜比较单一,营养不全面而且吸收残留农药的风险增高.把几种蔬菜一起炒,蒸米饭时掺些小米,凉拌菜撒些芝麻,都是均衡营养的好办法.
西兰花怎么做着吃?
先放开水里烫一下,捞起再炒
西兰花怎样做好吃?
西兰花怎么烧 西兰花炒肉 原料:西兰花切丁、肉切丁 配料:油、盐、少许酱油 做法:锅内热油,放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁,加适量的盐翻炒,加入两汤匙水稍煮,至西兰花熟且入味,加入酱油炒匀即可,我加了干椒粉. 凉拌…