君迁子怎么吃
君迁子,别名:软枣、黑枣、牛奶柿,拉丁文名:diospyros lotus l.柿科、柿属落叶乔木,,高可达30米,胸径可达1.3米;树皮暗褐色,深裂或成不规则厚块状剥落,小枝褐色或棕色,有纵裂的皮孔,嫩枝平滑或有时有黄灰色短柔毛.叶椭圆形…
莲子一天吃多少最好
50克为宜
橘子一般每天吃几个为宜
橘子含有丰富的维生素C,酸甜适中,很受人们的喜爱.但是橘子不能多吃.一天之内吃橘子不宜超过3个.因为3个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要.如多吃对口腔和牙齿不利.
枸杞子一天吃多少
25克左右,因为新鲜的里面还有水分,人体吸收的相对比干的多,所以吃干的相对于新鲜的要多些,多太多又不行,多5克刚刚好,呵呵
一天能吃几个白果
一天12个左右 要煮熟哦