花生热量高吗
花生热量很高,你吃多了自然就肥了(含很多脂肪) 每100g花生仁能量563千卡,蛋白质24.8g,膳食纤维5.5g,VA5ug,胡萝卜素30ug,VB10.72mg,VB20.13mg,VC2mg,VE18.09mg,钙39mg,磷324mg,钾587mg,镁178mg,铁2.1mg,锌2.5mg,硒3.94ug,.所产热量高过牛奶2倍,比鸡蛋高4倍;糖类胜过等量的薯类和香蕉;核黄素与鸡蛋等同;钙质比猪肉高11倍;铁比牛奶高25%.
花生的热量高不高
花生的热量很高 脂肪含量又高 100克花生的热量是829卡 脂肪含量在55% 所以想减肥千万要少吃花生 我就很爱吃花生 但为了减肥又不敢吃
吃花生胖吗?
花生的营养很高,会胖的.
100克花生含多少热量
100克花生的热量有298大卡,100g所含热量需要打篮球53.4分钟消耗完.鲜花生的纤维含量很高,有一定缓解便秘作用,但同时因其脂肪和热量都较高,减肥时仅可少量食用. 花生营养素含量(每100克): 1. 热量(大卡)298.00 2. 碳水化合…
一粒花生米具有多少大卡热量
一颗花生约有8卡 1卡=4千焦耳 一颗花生约3200焦耳
生花生的热量是多少?
生花生的热量(以100克可食部分计)是563大卡(2355千焦). 每100克生花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%.
花生米一百克有多少卡路里?
大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了
花生米热量是多少??
每100克花生(去皮)含589千卡热量 1大卡=4.185焦耳=1000卡 每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克, 脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2 克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有 胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克, 尼克酸9.5毫克.
花生的热量是549大卡还是卡?
你好! 每100克花生(去皮)含589千卡热量 1000卡=1千卡=1大卡=1卡路里=4.184千焦 如有疑问,请追问.
花生热量很高吗,减肥期间不能吃吗
是高热量的东西,不要吃! 100g花生居然有370卡路里