凤梨的营养价值
1.水分;2.果糖;3.β-胡萝卜素;4.有机酸;5.维生素C;6.多种矿物质;7.植物化合物,如消化酶等;8.膳食纤维;9.……
凤梨的功效,凤梨的功效有哪些
餐后食用凤梨,可以使肠内的秽物排出,消除便秘,让新陈代谢恢复正常,达到预防肠癌的功效;但是胃肠虚弱者不宜多吃,否则易发生下痢或腹痛.此外,凤梨具有分解蛋白质及刮脂的功效,所以想要减肥的人可以适量食用.其他如气管炎、肾炎、痢疾、中暑、容易疲劳等症状,凤梨也都有不错的效果.在炎热的夏季里,不妨把含有丰富维生素c的凤梨,制成果酱、果醋或果汁食用,不但可消除疲劳,防止雀斑、黑斑,还能收养颜美容之效喔!
吃凤梨的营养价值
凤梨营养丰富,其成分包括醣类、蛋白质、脂肪、维生素a b1、b2、c、g、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素c含量最高.据专家研究表示,凤梨中所含的蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质及助消化,对於长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的餐后水果.另外,凤梨的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效.
凤梨有什么功效?
凤梨果实汁液丰富,纤维柔脆,酸甜适中,芳香可口,特别含有一种天然消化成分,称凤梨酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,帮助消化,促进食欲,饭后食用,对於饮食保健最为有益. 在医药方面功用,具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压,抗癌等功效.适当吃凤梨对於肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果.
凤梨有什么营养和作用
凤梨营养丰富,其成分包括醣类、蛋白质、脂肪、维生素A B1、B2、C、G、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高.据专家研究表示,凤梨中所含的蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质及助消化,对於长…