吃菠萝蜜有什么好处坏处?
吃菠萝蜜的好处有:生津开胃、通便助消化、美容养颜以及去肿消炎等.但菠萝蜜食用过多可能会有上火、长胖、肠胃不适以及过敏等坏处. 吃菠萝蜜有什么好处: 1、生津开胃 菠萝蜜气味芳香、味道甘甜,在夏季食用可开胃提神,促进食欲…
吃菠萝蜜好处多多,但是这2种人不适宜吃,你都知道吗
菠萝蜜的功效 1、减肥 菠萝蜜的水分含量非常丰富,而且含有一定的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,排出体内多余的废物,有润肠通道的作用.另外,菠萝蜜中含有的植物酵素能分解代谢体内的脂肪,因此,从这两个方面来看,适量食用菠萝蜜可以辅助减肥. 2、补充能量 菠萝蜜的核中含有丰富的淀粉成分,淀粉是葡萄糖聚合物,属于长链糖,在口腔和胃肠内会被分解成葡萄糖,在人体中释放能量,供机体消耗,因此食用菠萝蜜的核还能够为机体补充能量. 禁忌人群 1、过敏体质忌吃 吃菠萝蜜容易引发过敏反应的. 2、糖尿病患者忌吃 菠萝蜜中含有大量的糖分,糖尿病人胰岛素分泌不足,吃了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分,会导致糖分随尿液排出体外.
菠萝蜜的营养价值及禁忌:菠萝蜜是凉性还是热性
菠萝蜜为热性水果,多食会导致上火,长痘,便秘等. 正确地食用,可以补充体内多种维生素、减脂瘦身、调理肠胃等,但是食用过程中须谨记,不可与蜂蜜同食,会引起腹胀,严重者需到医院就诊;不可与奶制品同食,脾胃虚弱者会引起腹泻.