国人养生最爱补的器官之一就是「肾」。
肾脏相当于人体的“净水机”，有生成尿液，排出代谢废物，调节水、电解质、酸碱平衡的功能。
一个肾脏就能担负起全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去，就会直接威胁生命。
据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。儿童、青壮年、老人等都可能被慢性肾病缠上。
6 个表现提醒肾脏出问题
肾脏有巨大的代偿功能，一般没出现什么大问题，通常没什么症状。
只有肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的求救信号，卢远航医师建议生活中千万别忽略以下这些蛛丝马迹：
01 眼睑浮肿
眼睑浮肿是写在脸上的预警信号，肾脏负责水液代谢，但是肾若生了病，就会导致肾脏代谢和调理功能受到影响，从会导致眼睑出现水肿的情况。
所以一旦出现脸部浮肿，大家千万不能掉以轻心。
02 恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，身体里的很多种毒素都会刺激到我们的肠胃功能，这个时候会导致恶心、呕吐、食欲不振。
有些时候还会伴随着尿臭，甚至是口腔溃疡。
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03 小便有泡沫
肾病可以直接导致我们尿液出现异常，如果说我们得肾病出现问题的话，那么尿液当中可能会有泡沫，且不易消失。
甚至肾病可能会导致尿频尿急，出现血尿的情况也很可能，这都是一些肾病的主要情况，我们在日常生活当中应该多多注意，一旦出现应去肾内科检查。
04 高血压
一般肾病发展到一定程度会出现高血压，少数患者在肾病初期就伴有高血压；
而原发性高血压引起的肾病是先出现高血压后引起肾损害，所以患有较长时间高血压者一要定期检查肾功能。
另外值得注意的是，由于肾病的患者一般都集中在青壮年，而种种条件导致很多年轻人不会轻易去测量自己的血压，所以出现血压异常也不易发现，因此年轻人们可得好好注意。
05 皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，便会通过皮肤排泄，这些排泄物通过皮肤毛孔排泄会刺激皮肤，从而引起瘙痒。
所以平时若出现皮肤瘙痒，也不能太大意。
06 头痛、乏力、睡眠不佳
头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致，这时候一定要去医生检查。
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以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。
一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
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