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揭秘玛卡中的重要成分——褪黑素

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-04  来源:王记云南玛咖/wjynmk  浏览次数:123
核心提示:褪黑素是人体中松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中,含量水平随每天的时间变化。

褪黑素是人体中松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中,含量水平随每天的时间变化。

褪黑素最重要的作用就是促进好睡眠!而想要调节好褪黑素,玛卡少不了!





褪黑素的影响因素!


昼夜节律


褪黑激素的生物合成受光周期的制约。松果体在光神经的控制下,影响褪黑素的分泌,从而使体内的含量呈昼夜性的节律改变。夜间褪黑激素分泌量比白天多 5~10倍,清晨2:00到3:00达到峰值。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

 

年龄变化


褪黑激素生物合成还与年龄有很大关系,它可由胎盘进入胎儿体内,也可经哺乳授予新生儿。因此,在刚出生的婴儿体内也能检出很少量的褪黑激素,直到三月龄时分泌量才增加,并呈现较明显的昼夜节律现象,3~5岁幼儿的夜间褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,以后随着年龄增大而逐渐下降,到青春期末反而低于幼儿期,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。






褪黑素很重要!


1
延缓衰老


自由基与衰老有着密切的联系,而褪黑激素通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量,从而起到延缓衰老的作用。


2
抗击肿瘤


褪黑激素通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞/巨噬细胞促进积聚因子的产生,可作为肿瘤的辅助治疗。研究表明,患有乳腺癌的患者体内褪黑素分泌较正常人少。


3
改善睡眠


褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降,表明褪黑激素有助于改善失眠症。




玛卡,从体内调节褪黑素分泌!



褪黑素每日所分泌的量极其微小,但它的作用却极其强大。它的影响遍及全身的每个器官、组织、细胞。它特别统御着免疫系统和生殖系统这两个生存攸关的系统的功能,它统御着人类生长发育的全过程。


通过食用玛卡,使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。


玛卡含有的玛咖烯及玛咖酰胺等多种生物碱及衍生物,刚好是可以激活人体腺体,调节褪黑素的分泌,在睡眠改善方面,玛卡相当于是起到调节睡眠时间和催眠的作用,这也是服用玛卡能够获得很好睡眠的真正原因。





褪黑素很重要!现代人因为生活压力过大,作息时间不规律等因素,导致体内褪黑素减少,健康出现问题!玛卡能够安全有效的帮助人体调节褪黑素,还你健康!快吃玛卡吧!


 
 
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