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玛咖助你做健康准妈妈/准爸爸

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-03-15  来源:玛咖信息网/makaxinxi  浏览次数:268
核心提示:拥有一个健康的宝宝能让一个家庭变得更加完整,更加幸福。那么,正准备当爸爸妈妈的夫妻们,在备孕时需要注意些什么事呢?又应该怎么样调理自己的身体呢?首先我



拥有一个健康的宝宝能让一个家庭变得更加完整,更加幸福。那么,正准备当爸爸妈妈的夫妻们,在备孕时需要注意些什么事呢?又应该怎么样调理自己的身体呢?




首先我们来看看孕前都需要做哪些准备。


01 饮食多样化


至少在怀孕前的6个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则,多吃蔬菜水果,五谷杂粮。如果平时生活作息习不健康,经常熬夜、吸烟喝酒等,就更要注意调整!

平时多吃一些可以调养身心的食物,女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好,女性算好自己大致的排卵日期,男性注意养精蓄锐,为准备优质的精子和卵子做好基础工作。



02 良好的生活习惯


夫妻双方身体较虚弱或很少运动,在孕前除了要早睡早起,不熬夜外,最好根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步等。


有吸烟喝酒习惯的夫妻也应节制,最好戒掉,至少在家里应该杜绝。除此之外,可以经常去郊外走走,多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。



03 医疗保健


孕前要做好各方面的检查,预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话,要做好控制饮食,把体重降下来;身体过瘦的话注意补充营养物质。最好在体重标准时再怀孕,这样对自己和宝宝都好。


另外有宫寒现象的人在孕前还应特别注意调节内分泌,营造舒适的子宫环境,这样可以增加受孕的几率,也可让胎儿有个安全健康的生长发育环境。



04 玛咖对备孕夫妻的作用


生物碱是玛咖最为重要的活性成分之一,其中又以玛咖烯和玛咖酰胺为主。生物碱的功效是通过激活调节人体的钙、磷代谢的钙激素以及具有重要生理作用的甲状腺激素,从而刺激动物生殖系统,提高成熟卵泡小体的数量。此外,配合精氨酸和果糖的作用,扩张血管,增加性器官的血液流动,促进精子快速流动,从整体上提高生育能力。



玛咖对人体改善性功能,提高生育力不是一种外源性生殖激素,而是以其特有的天然植物型生物活性物质和丰富的营养成分激发人体自身各个器官的原有功能,使其自然分泌人体所需的各种激素,是玛咖烯和玛咖酰胺通过人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、脑垂体和卵巢或睾丸等性腺系统,调节性荷尔蒙的分泌,使人体自身分泌的性激素保持和恢复到正常水平,从而达到改善性功能和提高生育能力的目的。


也就是说,备孕夫妻提前食用玛咖,可以提高受孕几率,对于女性而言,也能给宝宝一个优良的子宫环境,使其健康成长。



 
 
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