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玛咖的营养元素辣么多,都有什么作用?

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-02-06  来源:玛咖信息网/makaxinxi  浏览次数:81
核心提示:很多人都不知道,玛咖含有多种维生素、蛋白质、矿物质等营养元素和人体所必需的铁、钙、钾等元素,具有提高免疫力、增强体质的功效。下面,小编就向大家介绍一下



很多人都不知道,玛咖含有多种维生素、蛋白质、矿物质等营养元素和人体所必需的铁、钙、钾等元素,具有提高免疫力、增强体质的功效。下面,小编就向大家介绍一下这些元素究竟有什么作用,究竟神奇在哪里吧!



01 补充铁元素


铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储,所以铁直接参与人体能量代谢。


缺铁的人群,可以选择玛咖来补充铁元素。玛咖中含有的矿物质能改善贫血、增强免疫力、提高记忆力、让每天都有饱满的精神状态。




02 补充钙元素


钙是骨头最重要的营养素,钙让我们身体内的每个骨骼健康、有韧性。其实,从深层次来分析,钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。


每天坚持服用玛咖的群体,缺钙所导致的患病率要减少20%—30%。老年人容易缺钙,更加需要玛咖。人年老后,器官和腺体都会出现不同程度的衰老,器官衰老后,器官机能会衰退,器官的工作能力就会有明显的下降,容易患骨质疏松症。




03 补充钾元素


钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内约含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。


玛咖中的含钾量是最高的,每天坚持服用玛咖,能够补充人体所需的钾。




04 补充硫元素


硫是人体中不可缺少的化学元素之一,人们称硫是“天然的化妆师”,主要是指它对人的头发、指甲和皮肤的保养作用。含有硫的氨基酸可促进毛发的生长,加强对指甲的保护,使指甲健康亮泽,还可以减少灰指甲等指甲疾病的产生。


每100g玛咖中含有309mg的硫,多食用玛咖,能够补充人体所需的硫。




05 补充不饱和脂肪酸


不饱和脂肪酸能保持细胞膜的相对流动性,以保正细胞的正常生理功能。使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯。降低血液粘稠度,改善血液微循环,有效地控制人体血脂的浓度,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液黏稠度,增进红细胞携氧的能力。


玛咖的脂肪酸中含有不饱和脂肪酸52.7%,能有效补充人体所需的不饱和脂肪酸。



 
 
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