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长期便秘的人吃玛咖有这些好处!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-05  来源:玛咖信息网/makaxinxi  浏览次数:16
核心提示:便秘在人们的生活中比较常见,而且很多人也都存在便秘的问题。但是,长期便秘对人体的健康伤害也是很大的,所以存在长期便秘的人,一定要多加注意自己的生活习惯



便秘在人们的生活中比较常见,而且很多人也都存在便秘的问题。但是,长期便秘对人体的健康伤害也是很大的,所以存在长期便秘的人,一定要多加注意自己的生活习惯和饮食习惯,努力改善便秘情况。要想让自己的便秘快速好起来,就得知道自己便秘的原因都有哪些!





便秘的原因

01 脾肾虚寒


脾肾虚寒绝大部分都出现在中老年人的身上,许多人都是正在生病或者是刚痊愈不久的人。这个时候的人们身体不好,身体很容易受到寒气的侵入导致肠道无力,也就让大便在肠道里面无法运行,时间长了就会导致便秘。



02 津液不足


这种情况一般都是身体体质比较差的,身体气血不足,导致的脾胃不健康。如果在那段时间生活习惯和饮食习惯还不好的话,就会加重脾胃的压力,就会导致肠胃没有力气来传送,这个时候大便在肠胃里面就是很干的,也不容易排泄出来,也就形成了便秘。



03 气机郁结


有些人经常心情不好,整个人有些抑郁,其实这也会导致便秘,因为自己心情不好的话,很容易让己身的一些功能受到损害。但人们心情不好的时候大便的输送也会变慢,也就导致了便秘。


04 燥热内结


人们经常吃一些辛辣油腻的食物容易导致上火、身体燥热,这也是导致便秘的一个很常见的原因。



便秘的危害

01 引起肛肠疾患


便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。


02 胃肠神经功能紊乱


便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。



03 形成粪便溃疡


较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。


04 患结肠癌


结肠癌有可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排出所致,据资料表明,严重便秘者约有10%的机率患结肠癌。



05 诱发心、脑血管疾病


临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。


06 引起性生活障碍


这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。



07 引起不适


易使妇女发生痛经,阴道痉挛,并生产尿潴留,尿路感染等症状。


08 影响大脑功能


便秘时代谢产物久滞于消化道,其中的细菌产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等



玛咖缓解便秘

通过增加食物中的膳食纤维来治疗便秘是最好、最健康也是最安全的方法,不过并不是摄入高膳食纤维就一定能起到缓解便秘的作用。膳食纤维分为可溶性纤维和不可溶性纤维,两者需符合一定比例的摄入才能起到缓解便秘的作用。


玛咖中总膳食纤维含量达到21.3%,不可溶性纤维含量达到8.7%,属于高膳食纤维食品,对便秘具有较好的缓解效果。且由于玛咖中还含有较高的可溶性膳食纤维,能在体内形成保护膜,吸收重金属与有害物质,并能加快酒精、脂肪的排出,对肠胃不会造成伤害和负担。



 
 
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