当前位置: 首页 » 玛卡知识 » 玛卡百科 » 正文

这10个玛咖知识,据说80%的人都不知道 (下)

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-05  来源:玛咖信息网/makaxinxi  浏览次数:53
核心提示:上一期小编为大家准备了玛咖10问的前5个问题,大家对玛咖是不是有了新的了解呢?接下来,小编将整理出本期最后的5个问题,让我们一起来看看吧!01 每天人均摄入



上一期小编为大家准备了玛咖10问的前5个问题,大家对玛咖是不是有了新的了解呢?接下来,小编将整理出本期最后的5个问题,让我们一起来看看吧!




01 每天人均摄入多少玛咖为宜?多少天见效?



一个成人每人每天服用10-25克的玛咖才能达到有益的效果。由于玛咖是植物性的食品,它的疗效没有化学产品那么快,它需要一个对各种人群的适应周期。



一般情况下,10~20天睡眠好了,身体疲劳消失了;30~40天记忆力得到改善,腰酸背痛减轻了;50~60天睡眠障碍消除,皮肤恢复20岁的光泽,免疫力提高了,性功能得到明显改善;60~120天巩固期,修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态,充满活力与激情。




02 玛咖怎么吃效果好?



玛咖按形态划分,常见的有玛咖鲜果、玛咖干果、玛咖干片、玛咖精片、玛咖粉等。



1、玛咖干果,比较坚硬,建议泡酒。酒能很好的把干果里的养分吸收溶解,一般情况下泡酒泡上1个月即可饮用。每天一到两次。


2、玛咖干片,泡水、泡酒、煲汤。


3、玛咖粉,直接冲水服用,可以配一些饮料一起喝。


4、玛咖精片,最高效吸收的一种方式。每天4-10片,早中晚各吃1-4片。


5、新鲜玛咖,榨汁、火锅、煲汤,生吃都可以。



【专家推荐】


1、玛咖精片是吸收营养最高效的方法,也是吃起来最方便的方法;


2、玛咖泡酒是见效最快的方法;


3、玛咖泡水是最流行的方法。





03 哪些人适合吃玛咖?



除了婴幼儿、未成年人、孕妇、哺乳期妇女、甲状腺患者这五类人不适合吃玛咖外,适合各类人群。



更适合使用的人群有:


1、性功能低下的人群


2、精子质量差的人群


3、身体体质差的人群


4、压力大,失眠的人群


5、更年期的人群


6、记忆力差的人群



中老年人吃玛咖,改善睡眠,提高免疫力,调节三高,缓解老年痴呆、改善骨质疏松……


男人吃玛咖,提升精力,提高办事效率;改善性功能,增强生活满意度……


女人吃玛咖,调节雌激素,改善气血不足、月经不调、内分泌失调、长痘等问题……





04 玛咖的主要功效有哪些?



1、抗疲劳、增强精力


2、改善性功能


3、提高生育能力


4、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙


5、抗氧化


6、增强免疫力


7、抗肿瘤




05 吃玛咖后有什么反应?如何预防?



玛咖是一种植物型的食品,它发挥的功效和反应因人而宜,有的人服用玛咖后,几天内就有一些反应,如:口干、喉咙痛、牙龈红肿、长痘等等,这时候可以适当减少服用的数量,一旦人体适应了玛咖的调理,整个人就会轻松下来。




 
 
[ 玛卡知识搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐玛卡知识
点击排行