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加班、熬夜吃玛卡有没有功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-12-20  浏览次数:832
核心提示:日出而作,日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。但是由于生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列,很多人普遍感到

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。但是由于生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列,很多人普遍感到白天时间不够用,常利用晚上去干那些白天未干完的工作,甚至成为习以为常的事,那么长此以往对身体造成的伤害不可言喻。今天就来教你如何能够保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响!

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经常熬夜的人最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。而且睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量,导致荷尔蒙分泌紊乱,令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。


而研究发现:玛卡含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌、调节内分泌等都有显著作用,因此被誉为“天然荷尔蒙发动机”。又因玛卡中富含维生素、矿物质、氨基酸等多种营养物质,它还可以对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动型疲劳,增强精力、体力,改善贫血等症状,因此如果非熬夜不可的话可以用玛卡来助你保持精力!


另外我们都知道不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是对于女性来说,上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。还时常伴随脸部发紧、发痒,甚至有脱屑现象。据相关研究人员表明,玛卡内含20种氨基酸,而氨基酸又是合成人体所需蛋白质的重要成分,其中苏氨酸的含量在玛卡中有着举足轻重的地位,而苏氨酸有助于保持身体内分泌适当的平衡,并帮助胶原蛋白和弹性蛋白的形成,加强皮肤结构,从而使肌肤由内到外紧致、光洁、富有弹性。


此外,氨基酸几乎对身体所有功能都是必需的。身体的每一种化学反应都取决于氨基酸和它们构建的蛋白质,必需每天摄入和消化吸收氨基酸,才能使人体保持充沛的精力!那么,玛卡的营养成分无疑是熬夜女性朋友的一大喜讯!


玛卡是新兴资源保健食品,它比普通的保健品营养价值高,因为它其中不仅含有多种氨基酸,而且还有丰富的矿物质、维生素、次生代谢产物,对人体成长各方面都起着重要作用,抗疲劳功效尤其好,且不透支身体,无任何副作用。能使人体保持充沛的体力,形成强壮的体魄,解除和避免身心与肌体的疲劳,适应高温与寒冷各种环境,提高工作效率和身体素质。

 
 
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