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玛卡和褪黑素为什么会有关系?玛咖含褪黑素?

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-12-11  浏览次数:683
核心提示:当今社会,生活节奏很快,工作越来越忙,压力越来越大,人们在25岁以后荷尔蒙分泌减少,虽然身体依然健康,且处于人生的鼎盛时期

当今社会,生活节奏很快,工作越来越忙,压力越来越大,人们在25岁以后荷尔蒙分泌减少,虽然身体依然健康,且处于人生的鼎盛时期,但是身体的机能开始逐步走下坡路。到30岁以后,很多人就发生了失眠、生理周期不正常、身体疲惫等多方面的症状。


直接原因来看,主要是工作压力、缺乏运动以及情感压力所导致。而本质是因为过度透支身体,导致荷尔蒙分泌快速减少所导致的人体机能降低。


如果你的睡眠出现问题,需要关注起褪黑素了。


褪黑素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素,是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙,它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。


褪黑素每日所分泌的量极其微小,但它的作用却极其强大。它的影响遍及全身的每个器官、组织、细胞。它特别统御着免疫系统和生殖系统这两个生存攸关的系统的功能,它统御着人类生长发育的全过程。因此,这个意义上来说,将它比为人类生活的主宰也并不为过。随着年龄的增长,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。


褪黑素对二十世纪以来人类最凶恶的两个大敌——肿瘤和艾滋病——都可能具有良好的辅助治疗作用。它具有抗肿瘤作用。它更能和其他抗肿瘤药物或方法协同作战,可以明显地减轻在肿瘤治疗过程中所出现的恶心、呕吐、白细胞下降、血小板减少等毒副作用,延长病人的存活期,改善病人的生存质量。它也可能通过加强免疫系统的功能,使得艾滋病患者体现人受到艾滋病毒损害的免疫功能得到恢复,从而避免由于免疫功能低下所导致的各种感染。


玛卡含有的玛咖烯及玛卡酰胺等多种生物碱及衍生物刚好是可以激活人体腺体,调节褪黑素的分泌,在睡眠改善方面,玛卡相当于是起到调节睡眠时相和催眠的作用,这也是服用玛卡能够获得很好睡眠的真正原因。

 
 
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